Si bien sabemos que no podemos controlar circunstancias ajenas a nosotros, puede ser un hábito de nuestra mente pretender controlarlo todo, aún lo que reside más allá de nosotros mismos. Este hábito ilusorio de la mente a mantener las cosas como creemos que deben ser, lejos de traernos seguridad nos puede llevar a habitar emociones negativas. Soltar el control nos lleva a un lugar interior de confianza, aceptacion y seguridad desde el cual disfrutar la vida con más fluidez y libertad 🕊 🦋 La práctica habitual de ésta meditación en el punto Hara (centro de equilibrio psico energético, entre otros ) es un gran aporte para ello 🦋 Tiene una duración de unos 15 minutos ⏱ Que lo disfrutes! Con amor Myri