¿Por donde empiezo a cuidar mi salud mental?

En este episodio platicamos sobre este tema, les comparto lo importante que es saber que cada camino es distinto y cada quien tiene necesidades únicas, al mismo tiempo la salud mental puede cuidarse desde muchas perspectivas, aquí les comparto algunas de ellas.

Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:

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