¡Muy buenas! En este episodio Aitor Zabaleta, experto en biomecánica, nos explica todo lo que debemos saber para entrenar correctamente.
Qué aspectos debemos tener en cuenta a nivel de selección de ejercicios, tanto si entrenamos en casa como si lo hacemos en el gimnasio.
La realidad sobre el "ego-lifting".
Y aspectos mucho más personales como si a día de hoy, Aitor, es feliz.
