Misiunea Tu++ e să te ajute să devi cea mai bună versiunea a ta, începând cu corpul tău. Ascultând Tu++ vei învăța repede cum să te antrenezi la sală și cum să mănânci ca să obți corpul pe care ți-l dorești. Periodic, vom vorbi și despre rezolvarea blocajelor psihologice care stau între tine și succesul tău. Pe lângă gazdele podcast-ului Radu și Bogdan, vei primi informație și de la experți în fitness și nutriție din România care vor fi invitați la Tu++.
All content for Tu++ Fitness is the property of Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Misiunea Tu++ e să te ajute să devi cea mai bună versiunea a ta, începând cu corpul tău. Ascultând Tu++ vei învăța repede cum să te antrenezi la sală și cum să mănânci ca să obți corpul pe care ți-l dorești. Periodic, vom vorbi și despre rezolvarea blocajelor psihologice care stau între tine și succesul tău. Pe lângă gazdele podcast-ului Radu și Bogdan, vei primi informație și de la experți în fitness și nutriție din România care vor fi invitați la Tu++.
Dieta Paleo și Importanța Carbohidraților - Tu++ 012
Tu++ Fitness
25 minutes
11 years ago
Dieta Paleo și Importanța Carbohidraților - Tu++ 012
Azi vorbim despre avantajele și dezavanajele dietei Paleo și despre importanța carbohidraților pentru sportivii anaerobici (i.e. cei care merg la sală) O să auzi despre:
@0:59 Ce e dieta Paleo
@4:10 E potrivită dieta Paleo pentru sportivi?
@5:17 Cele două mari limitări ale dietei Paleo
@8:15 De ce recomandăm dieta Paleo hibrid
@10:58 Dieta Paleo la rangul de religie
@15:06 Importanța carbohidraților pentru sportivi
@18:00 De ce băuturile pentru sportivi conțin glucoză
@20:03 Rolul carbohidraților în creșterea musculară
@21:30 De ce carbohidrații sunt buni pentru perioada de slăbire
Și multe alte sfaturi utile! Ascultă episodul pe YouTube, Stitcher sau iTunes!
Tu++ Fitness
Misiunea Tu++ e să te ajute să devi cea mai bună versiunea a ta, începând cu corpul tău. Ascultând Tu++ vei învăța repede cum să te antrenezi la sală și cum să mănânci ca să obți corpul pe care ți-l dorești. Periodic, vom vorbi și despre rezolvarea blocajelor psihologice care stau între tine și succesul tău. Pe lângă gazdele podcast-ului Radu și Bogdan, vei primi informație și de la experți în fitness și nutriție din România care vor fi invitați la Tu++.
