¡Antojos! Descubre en este episodio desde que emoción estás sintiendo deseo de comer uno u otro alimento y aprende a interpretar lo que te pide el cuerpo:
-Cómo analizar tu mente consciente para identificar tus emociones.
-Qué preguntas debes hacerte para conocer qué se está manifestando en ti.
-Cómo escuchar la mente inconsciente para comprender la raíz de nuestros antojos.
- Qué me dice el cuerpo cuando quiero comer algo salado, dulce, cremoso o cafeína.
- Cómo influyen las hormonas en esos deseos de comida que nos pide el cuerpo.
- Qué comer o qué practicas hacer ante cada antojo y para gestionar tus emociones.