В подкасті розбираємося з кордонами та говоримо про те, як розвивати свою психологічну стійкість. Розглянемо ключові аспекти впевненості в собі. Дізнайтеся: як подолати упередження, як прийняти себе, як спиратися на себе, і як відмовитися від перфекціонізму та почати довіряти собі більше. Діагнози самі собі не ставимо! ❤️ Отримати Гайд «Тривога і як собі допомогти» можна в телеграм каналі https://t.me/tsenorma Дивіться останній випуск: https://youtu.be/imZ5XJNEdh0 Дивіться попередні випуски: https://youtube.com/playlist?list=PLcOkBiDVmMR5Z6wYEqg-6zSglHcrEr7le&si=WJqEbNNryTfpSprr Підписуйтесь на наші соц. мережі: Подкаст в інстаграмі — https://www.instagram.com/tsenormalno/ Подкаст в тікток — https://tiktok.com/@tsenormalno Подкаст в телеграмі — https://t.me/tsenorma Подкаст в ютубі — https://youtube.com/@tsenormalno Співзасновниця проекту, ведуча Женя — https://www.instagram.com/jenny.b._/ Співзасновниця проекту, психолог Валерія — https://www.instagram.com/valeriia.b._psychologist/ Співзасновник проекту, маркетолог Геннадій — https://www.instagram.com/gennadiy_1/ ❤️ Записатись до психолога Валерії на сесії — https://instagram.com/valeriia.b._psychologist ❤️ Вчи англійську: ⭐ Переходь на https://englishdom.com/in/1caq4 щоб отримати до 3х безкоштовних занять. Вивчай англійську онлайн з викладачами та зі зручною екосистемою. ⭐ Дізнайся свій рівень англійської мови, пройшовши тест: https://cutt.ly/O20TkW5 ❤️ Студія в якій знімали та наші добрі друзі: https://www.instagram.com/noname_studio.kiev/ Слухати подкасти: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thenormalno ☆ spotify: https://open.spotify.com/show/3nmp41xr1DOPGPAhFZuwcU ☆ apple: https://podcasts.apple.com/us/channel/tsenormalno/id6468611261 ☆ megogo: https://megogo.page.link/y7pqaferXGs9FXda8 ❤️ Дякуємо за підтримку проекту: 5375411207236139 https://send.monobank.ua/jar/12vxp8SL4i 00:00 03:14 Чому ми іноді боїмося нести відповідальність за прийняття рішень та чи можна розвивати впевненість у собі? 03:15 04:50 Чому ми піддаємося впливу при прийнятті рішень? 04:51 09:57 Як навчитися собі більше довіряти? 09:58 11:35 Доленосних рішень не буває! Тож і боятися нема чого) 11:36 14:54 Про людей, які готуються ретельно до прийняття рішень і контролюють кожен свій крок. 14:55 17:03 Женя згадує свій дивний стан у компанії де-яких людей і цікавиться, чому так відбувається) 17:04 20:50 Як навчитися приймати рішення? 20:51 28:43 Чому ми іноді не розуміємо, чому саме ми хочемо те чи інше? А також про маски, перфекціонізм та ескорт. 28:44 31:57 Щоб бути щасливим, треба бути самим собою. А як же ним стати? 31:58 35:36 Що робити з перфекціонізмом? 35:37 37:30 Знову згадаємо про нарцисизм, куди ж без нього?) 37:31 39:56 На що слід звертати увагу, щоб спокійно приймати рішення? 39:57 Нагадуємо, що варто підписатися на наш Телеграм, а також поставити нам 500 лайків під відео! Кваліфікація психолога Валерії: — Київський національний університет імені Тараса Шевченка Диплом магістра Спеціальність «Психологія» Спеціалізація «Психологія дитинства та сімʼї з основами психотерапії» (М19 182248 - для зручного пошуку на сайті МОН). — Сертифікат проходження курсу «Пропедевтика психіатрії» Спеціалізація «Психіатрія» — Сертифікат проходження курсу «Введення до психоаналізу» — Київський гештальт університет «Введення в гештальт-терапію» #психологіяукраїнською #ценормально