Willkommen bei Trust & Ease, dem Podcast für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen in deinem Leben. Hier begleite ich, dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Mindset. Ich diskutiere aktuelle Themen rund um mentale Gesundheit basierend auf wissenschaftlichen Inhalten und Erkenntnissen.
Ich teile wertvolle Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und deine Selbstzweifel zu überwinden. Durch inspirierende Geschichten und Erfahrungen bekommst du einen Einblick in die Welt der mentalen Gesundheit und erfährst, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben integrierst.
Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben.
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
#31 Vier Schritte zum Mindset Shift - So geht Veränderung wirklich
Trust & Ease
36 minutes 31 seconds
2 years ago
#31 Vier Schritte zum Mindset Shift - So geht Veränderung wirklich
Was bedeutet eigentlich "Mindset"? Was überhaupt ist ein "Mindset Shift"? Warum funktioniert es nicht, einfach positiv zu denken? Was steckt wirklich hinter einer nachhaltigen Veränderung? Was spielt Coaching hier für eine Rolle? Warum sollte ich verstehen, wie mein Nervensystem funktioniert? Liegt alles wirklich nur an meinen Gedanken?
Heute gehen wir back to basics und klären all die Fragen. Es geht um die Grundlage von dem was ich hier eigentlich tue und ihr werdet auch verstehen, was die 4 Schritte zum Mindset Shift bedeuten.
ZEITSTEMPEL:
(00:00) Intro & News
(02:52) Was ist das Mindset
(03:43) Was ist eine Mindset Shift
(08:20) Unterschied postives Mindset und positiv Denken
(16:17) Was unser Mindset alles beeinflusst
(17:48) Die 4 Schritte zum Mindset Shift
(35:21) Outro & frohe Weihnachten!
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Dr. Sabine Gajewski | INSTAGRAM
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Ich teile wertvolle Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und deine Selbstzweifel zu überwinden. Durch inspirierende Geschichten und Erfahrungen bekommst du einen Einblick in die Welt der mentalen Gesundheit und erfährst, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben integrierst.
Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben.
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
