Willkommen bei Trust & Ease, dem Podcast für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen in deinem Leben. Hier begleite ich, dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Mindset. Ich diskutiere aktuelle Themen rund um mentale Gesundheit basierend auf wissenschaftlichen Inhalten und Erkenntnissen.
Ich teile wertvolle Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und deine Selbstzweifel zu überwinden. Durch inspirierende Geschichten und Erfahrungen bekommst du einen Einblick in die Welt der mentalen Gesundheit und erfährst, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben integrierst.
Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben.
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
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Ich teile wertvolle Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und deine Selbstzweifel zu überwinden. Durch inspirierende Geschichten und Erfahrungen bekommst du einen Einblick in die Welt der mentalen Gesundheit und erfährst, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben integrierst.
Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben.
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
#25 Dein Gehirn sucht Probleme - gib ihm welche, die dich weiter bringen
Trust & Ease
19 minutes 32 seconds
3 years ago
#25 Dein Gehirn sucht Probleme - gib ihm welche, die dich weiter bringen
Manchmal passieren Dinge genau zum richtigen Zeitpunkt - genauso wie das Buch, das ich zum Zeitpunkt gelesen habe, als ich meinen ersten Solotrip mit unserem Camper Bruno gemacht habe:
Inspiration: "The moutain is you" von Brianna Wiest
In dieser Folge geht es darum, dass es erstmal richtig unbequem werden darf, wenn wir uns zufrieden und erfolgreich fühlen wollen. Es geht um unsere Komfortzone, darum wie unser Gehirn nach Problemen sucht, wo keine sind und wie wir unsere Fähigkeiten richtig nutzen, anstatt Hindernissen und unbequemen Situationen aus dem Weg zu gehen.
Lehn dich zurück und lass dich inspirieren - ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
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Dr. Sabine Gajewski | INSTAGRAM
Trust & Ease
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Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben.
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Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im April 2023
