Schuld. Scham. Diese beiden stillen Begleiter kennen viele Mütter von ADHS-Kindern nur zu gut. Wenn andere tuscheln, Lehrer:innen mit den Augen rollen oder Familie und Freunde ungefragt Erziehungstipps geben – dann sind Zweifel, Traurigkeit und Wut oft nicht weit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die innere Welt einer Mutter zwischen Liebe, Selbstzweifel und dem Wunsch, einfach nur gut genug zu sein. Wir sprechen darüber, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit deinem Kopf, deinem Körper und deiner Energie machen – und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herausfinden kannst. Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, einem Blick auf die psychologischen und gesellschaftlichen Hintergründe, aber auch mit Mutmachern und ganz praktischen Ideen, die dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit und Farbe in dein Leben zu holen. Dein Kind ist nicht falsch. Und du auch nicht. Lass uns gemeinsam aus Scham Stolz machen. Ich wünsche dir viel inspirierende Gedanken und motivierende Aha-Momente. Alles Liebe, Deine Manuela