Hvad er de vigtigste take aways fra forskningen om træning? Dem har Niklas taget med hjem fra sportskongres i Norge.

Få en uforpligtende snak om din målsætning lige her:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen