Kæmpen fra Fyn er tilbage!
Og denne gang viser han en solid bagsidetræning med ryg, balder, baglår og biceps.
Der var stor efterspørgsel på igen at få Christian Luno tilbage i Træningstimen til en kombineret snak og træningsvideo.
Og derfor får du i denne podcast en guide til Lunos bagsidetræning.
(I versionen på YouTube og Spotify har vi lagt træningsvideoen indover podcasten - men du kan sagtens lytte til podcasten uden video)
Du får også guldkorn til hvordan du griber din styrketræningsvane bedst an, fra en af Danmarks mest erfarne trænere i branchen.
Vil du også se Lunos sidste to træningsdage? Så fortæl det til os i en kommentar.
--
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/