Ngày số 4: Sức Khoẻ Nhiệm Màu

Sức khoẻ là một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống, nhưng đôi khi chúng ta lại quên mất điều đó.

Chúng ta thường chỉ nhận ra giá trị của sức khoẻ khi chúng ta bị ốm hay bị thương. Nhưng bạn có biết rằng, sức khoẻ của bạn không chỉ phụ thuộc vào những yếu tố bên ngoài, mà còn phụ thuộc vào tâm trạng và suy nghĩ của bạn? Khi bạn biết ơn cho sức khoẻ của mình, bạn sẽ tạo ra những rung động tích cực, giúp cơ thể và tinh thần của bạn khỏe mạnh hơn.

Trong ngày hôm nay, bạn sẽ làm một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khoẻ của mình.

Bạn sẽ viết ra 10 điều bạn biết ơn về sức khoẻ của mình, từ những điều nhỏ nhặt như thở, đi, ngủ, đến những điều lớn lao như khả năng làm việc, học tập, yêu thương. Sau đó, bạn sẽ nói lời cảm ơn cho từng điều đó, và cảm nhận sự an lành và hạnh phúc trong lòng. Bạn sẽ thấy rằng, khi bạn biết ơn cho sức khoẻ của mình, bạn sẽ thu hút thêm nhiều điều tốt đẹp cho sức khoẻ của mình.

Đó là sức khoẻ nhiệm màu!