🎙 Gošća epizode #22 donosi priču žene koja je svoj sportski put započela na odbojkaškom terenu, a danas ga nastavlja kroz trčanje, pilates, jogu i nutricionizam. Profesionalni sport ju je oblikovao, ali nova etapa života donela je još veći uticaj – sada i sama pomaže drugima da postignu bolje rezultate, osećaju se zdravije i žive kvalitetnije.

U ovoj epizodi saznaćete: ⚡ Kako izgleda pravilna ishrana, ⚡ Koje su to analiza koje se rade za regulisanje telesne mase, ⚡ Da li se od trčanja može smršati, ⚡ Razgovaramo i o njenim iskustvima sa vežbanjem tokom trudnoće, s obzirom da je majka troje dece.

⚡⚡⚡

Sa nama je Vanja Veličković, bivša odbojkašica koja svoju karijeru započela u Obiliću 2004. godine, a završila u Partizanu 2023. godine. Tokom svoje karijere igrala je i u Francuskoj i Švajcarskoj, a bila je i reprezentativka Srbije u odbojci na pesku. Nakon završetka sportske karijere, Vanja se posvetila nutricionizmu, postavši savetnik za ishranu, instruktorka pilatesa i joge, kao i strastvena trkačica.

⚡⚡⚡

👉 Ovu epizodu je podržao Supplement Shop koji je za sve slušaoce trčkasta obezbedio 15% popusta na sve što vam je potrebno ako se bavite sportovima izdržljivosti.

Iskoristi kod "trckast15" na sajtu supplementshop.rs i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD i Swanson.

👉 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u:

🏅 Science in Sport: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/sis/🏅PhD Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/phd/🏅 Swanson: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/swanson/

⚡⚡⚡

👟 TRČKAST #22 | Put kroz ishranu, sport i majčinstvo | Vanja Veličković

⚡⚡⚡

📺 Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta trčanja:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq

⚡⚡⚡

Ako vam se sviđaju naše epizode i želite da podržite naš rad kliknete SUBSCRIBE na naš YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obaveštenja kada svaki put kada izbacimo nešto novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu.

⚡⚡⚡

📺 Pretplatite se na naš YouTube kanal, kliknite Subscribe

📢 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/

🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u

🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/

⚡⚡⚡

#podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #trcanje #supplements

⚡⚡⚡

Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/

Urednik: Bogdan Nedeljković

Dizajn i montaža: Bogdan Nedeljković

Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.

Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima.

Svi stavovi i mišljenja izneseni u videu predstavljaju isključivo lične stavove i mišljenja sagovornika ili gosta, ne odražavaju stavove i mišljenja TRČKAST-a. TRČKAST ne odgovara za bilo kakve iznete stavove, mišljenja ili tvrdnje izrečene od strane sagovornika ili gosta u njihovom nastupu.