Bạn từng bị người khác gọi là “kém cỏi”? Hay chính bạn là người hay tự nhận mình như thế? Cảm giác không đủ giỏi, không đủ thành công, không đủ xứng đáng cứ đeo bám mãi dù đã cố gắng nhiều năm liền.

Trong tập này, mình nói về sự “kém cỏi” dưới góc nhìn khoa học. Làm sao để thấy ổn mỗi dịp sinh nhật và nghĩ về sự tồn tại của mình? Chúc các bạn nghe vui!

Đây là một số thuật ngữ/tên các nhà khoa học để các bạn tiếp tục khám phá:

Hedonic well-being (chủ nghĩa khoái lạc) - Ed Diener, Daniel Kahneman;

Eudaimonic well-being (ý nghĩa sống, phát triển bản thân) - Carol Ryff, Aristotle;

Self-Determination Theory (thuyết tự quyết, nền tảng của well-being hiện đại) - Edward Deci và Richard Ryan (mình đang viết bài theo cách tiếp cận này ^^ )