TRICHARLAS tu podcast de triatlón en español por tu host Stefy Ibuado.
Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas.
Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental.
Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú.
Dejate inspirar y ponte a entrenar.
Si te gusta lo que escuchas te agradecemos lo compartas, nos sigas y nos apoyes con un rating de 5 estrellas.
www.tricharlaspodcast.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas.
Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental.
Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú.
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Hola,
Este es nuestro primer episodio del mes de septiembre, y con un tema que me apasiona bastante – “EL MINDSET DEPORTIVO”.
Nuestra invitada Alexandra Bentín es Licenciada en Psicología Clínica, terapeuta cognitiva y profesora. En los últimos años, a raíz de practicar triatlón ha incursionado también en psicología deportiva.
Durante el episodio van a escuchar sobre:
· ¿Cuál es el rol de la mente en el rendimiento deportivo?
· ¿Cómo lograr un óptimo estado o mindset apropiado para mejor rendimiento en el deporte?
· Fixed vd Growth Mindset
· ¿Cómo lidiar con la depresión post carrera?
En el episodio mencionamos el episodio 34 donde hablamos sobre las Creencias Limitantes y su efecto, les dejo a continuación el enlace:
https://open.spotify.com/episode/5fabC0iUYpVy2bSfc2jqJM?si=bce8b2457f9542fe
Confió que podrán encontrar información de valor en este episodio.
¡Saludos!
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