TRICHARLAS tu podcast de triatlón en español por tu host Stefy Ibuado.
Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas.
Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental.
Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú.
Dejate inspirar y ponte a entrenar.
Si te gusta lo que escuchas te agradecemos lo compartas, nos sigas y nos apoyes con un rating de 5 estrellas.
www.tricharlaspodcast.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas.
Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental.
Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú.
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¡Hola!
Esta semana les traigo a una invitada que espere un buen rato para tener con ustedes y además con un tema muy interesante sobre todo para las mujeres.
Los que quieran conocer un poco mas de Claudia les dejo el enlace con su ABOUT ME: https://clauzaragozam.com/about-ba
En el episodio mencionamos a la primera mujer en correr un maraton: es Kathrine Switzer
Aquí su Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Kathrine_Switzer
Durante nuestra charla vas a escuchar sobre:
· Las Mujeres no somos Hombres chiquitos
· Fases Hormonales y como usarlas para tu desempeño
· Que pasa en la perimenopausia y postmenopausia para tu perfomance
· Las 3 P donde cambia tu cerebro (Pubertad, Parto y Post Menopausia)
· Tips de alimentación y entrenamiento
Si te interesa el curso Cohorte de Hackea tus Hormonas te puedes registrar aquí: https://clauzaragozam.com/hackeatushormonas
¡Espero que disfruten el episodio!
Saludos,
Stef
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