La autoestima, en ocasiones, es como una montaña rusa y saber gestionarla adecuadamente nos ayuda a mantenernos plenos en nuestra búsqueda de objetivos. 

Os propongo 5 +1 herramientas para mejorarla y para usar cada vez que creáis que necesitáis un cambio en vuestra vida.

Por supuesto que si te apetece tomes nota de ello y me cuentes en los comentarios que te ha parecido. También puedes escribirme o seguir mi contenido diario en Instagram en @rafaelcallejas_ , @buildingthesaiyan ó @tribusaiyan

Como siempre el hecho de comentar, dar me gusta o difundir se agradece muchísimo y si hay algún tema del que te gustaría que hablase siempre puedes proponérmelo en los comentarios.

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