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¿Has tenido alguna vez la inquietud de seguir tu llamado para crear algo desde tu autenticidad? Eres profe de yoga y sientes la necesidad de fortalecer tu cuerpo y complementar tu práctica con otros deportes o disciplinas?
En este episodio nos acompaña Luz Bermudez de Costa Rica quien es creadora y coach de Glow Flow Method, además de ser instructora de Yoga y disciplinas aéreas.
Conversamos acerca de la importancia de mantener nuestro cuerpo en balance fuerte y flexible para protegerlo de lesiones y darle un buen mantenimiento, más si eres profe de yoga.
Luz ha creado un método de movimiento basándose en toda la experiencia que a los largo de los años le ha dado el trabajo que ha hecho con su cuerpo, así que también hablamos de seguir nuestro llamado interno, escucharnos, romper paradigmas y mitos sobre lo que queremos o debemos hacer para evolucionar en nuestro propio camino.
Si te interesan estos temas de movimiento, fuerza y flexibilidad en el cuerpo y la mente para crear balance en nuestra vida, no te puedes perder este episodio.
Temas de la entrevista:
· Cómo complementar la práctica del Yoga con otras formas de moverse.
· Cómo trabajar en la motivación y disciplina diariamente.
· Buscar el balance en el cuerpo físico manteniéndolo flexible y fuerte.
· El resultado al escuchar nuestra propia vos interna para emprender en un nuevo camino.
Contacta a Luz para saber dónde puedes recibir clases con ella de su método movimiento en su instagram @glowflow.method