Treningsglede, en podcast om hvordan to middelaldrende damer trener. Følg Hanne og Anne når de prøver ut nye ting, utfordrer seg selv og setter seg treningsmål. Lær om hva trening gjør med kroppen og hodet, hør om utfordringer og seire underveis og mye latter. Gjester kommer på besøk med ujevne mellomrom for å dele kunnskap og historier.
En podcast for voksne treningsglade som ikke er best i noen ting!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsglede, en podcast om hvordan to middelaldrende damer trener. Følg Hanne og Anne når de prøver ut nye ting, utfordrer seg selv og setter seg treningsmål. Lær om hva trening gjør med kroppen og hodet, hør om utfordringer og seire underveis og mye latter. Gjester kommer på besøk med ujevne mellomrom for å dele kunnskap og historier.
En podcast for voksne treningsglade som ikke er best i noen ting!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden av podcasten Treningsglede er vi så heldig å få prate med Trude Hjulstad. Hun er mental trener og her deler hun av all kunnskap og kompetanse hun har med oss!
Hva er egentlig mental trening? Er visualisering det samme som ønsketenkning? Hva hjelper oss å ta gode valg når det koker i hodet under en konkuranse? Og hva gjør vi når motiavsjonen ikke er tilstede? Disse, og mange flere spørsmål du lurer på , får du svar på i denne episoden.
Dette er en episode vi har gledet oss til å publisere. Så lytt og lær folkens!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.