Treningsglede, en podcast om hvordan to middelaldrende damer trener. Følg Hanne og Anne når de prøver ut nye ting, utfordrer seg selv og setter seg treningsmål. Lær om hva trening gjør med kroppen og hodet, hør om utfordringer og seire underveis og mye latter. Gjester kommer på besøk med ujevne mellomrom for å dele kunnskap og historier.
En podcast for voksne treningsglade som ikke er best i noen ting!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Treningsglede, en podcast om hvordan to middelaldrende damer trener. Følg Hanne og Anne når de prøver ut nye ting, utfordrer seg selv og setter seg treningsmål. Lær om hva trening gjør med kroppen og hodet, hør om utfordringer og seire underveis og mye latter. Gjester kommer på besøk med ujevne mellomrom for å dele kunnskap og historier.
En podcast for voksne treningsglade som ikke er best i noen ting!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Endelig! Her kommer vinter'n og ny sesong av podcasten Treningsglede
I forrige sesong snakket vi om både vår egen og andres motivasjon. Det er mye som kan motivere for å komme over dørstokken, både kortsiktige gevinster som endorfiner og langsiktige gevinster som en sterk kropp når man er 80 år. Motivasjon er tema vi fortsetter å snakke om i denne sesongen også.
Skisesongen er rett rundt hjørnet og vinterens mål er satt. Og som vanlig er målet en herlig blanding av lavterskel og en tøff utfordring. Dekktrening og elghufsing er treningsformer i påvente av at snøen kommer, som vi etter beste evne prøver å forklare hva er. Og hvordan sier man egentlig elghufsing på trøndersk?
Vi får også gjenhør med Pasient Null fra episode 7 i forrige sesong. Hun måtte stå over Trondheim Maraton med akutt skade, men har kommet seg på beina igjen klar for nye utfordringer. Pasient Null er optimist og tenker at vinterens mål er gjennomførbart, til tross for at det er muligheter for å møte på elg. Plantar fascitten er heldigvis historie og hun har zumba som fast innslag på timeplanen. Også Pasient Null har tanker om motivasjon og hva som skal til for å komme over dørstokken.
Treningsglede er en podcast for alle oss som ikke er flinkest eller raskest i noen ting og som er opptatt av ekte treningsGLEDE! Podcasten hvor endorfiner møter pågangsmot og optimisme og ingenting er umulig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.