Hei og velkommen til trening og livsstilspodden!Denne uken har selveste Atle Punktum kommet tilbake. 00:00 - Introduksjon: Teknisk problemer, tidligere opptak, refleksjoner.02:10 - Problemløsning: Atle, yrkesstolthet, krav til seg selv, tilfredshet.06:17 - Positiv livsinnstilling: Viktighet, livskvalitet, gjøre det beste ut av livet.10:33 - Forventninger: Påvirkning, hverdagsopplevelse, mandager.15:16 - Refleksjon: Sinnstilstand, påvirkning, velvære.20:10 - Trening: Innvirkning, humør, mestringsfølelse, generell velvære.25:52 - Livserfaringer: Morsomme anekdoter, viktige lærdommer.30:00 - Fellesskap: Støtte, måloppnåelse, trening, livsstil.30:22 - Thor Hesselbergs ekstrem triathlon galskap35:15 - Sosiale medier: Selvoppfatning, påvirkning, kildekritikk.40:00 - Avslutning: Positivitet, egen utvikling, selvmedfølelse.Det ble stor gjensynsglede. Det ble tatt opp viktige temaer, har Atle hoppet siden sist? hva er det som gjør at han er i stand til å stå på hendene, ta salto, human flag og slike ting? Hvordan har han øvd?Episoden fokuserte også på livsstil, trening og personlig utvikling, hvor Loyd og Atle delte erfaringer om hvordan man kan forbedre hverdagen og oppnå bedre velvære. De snakket om utfordringer med å håndtere negative tanker og mennesker, samt viktigheten av å sette realistiske mål og være fornøyd med seg selv. Samtalen berørte også hvordan trening kan gi en følelse av mestring og glede, og hvordan små endringer i rutinen kan føre til positive resultater.I tillegg diskuterte de hvordan sosiale medier kan påvirke våre oppfatninger av oss selv og andre, og viktigheten av kildekritikk i en tid der informasjon er lett tilgjengelig, men ikke alltid pålitelig. De understreket at det er viktig å fokusere på egen reise og ikke sammenligne seg med andres suksesser.- Viktigheten av å omgi seg med positive mennesker.- Trening som en kilde til glede og mestring.- Betydningen av å forbedre seg og lære gjennom erfaring.- Refleksjon over relasjoner og tillit til andre.- Helg vs. ukedager og hvordan man kan skape glede i hverdagen.- Kildekritikk og det å forstå informasjon i sosiale medier.- Balansen mellom arbeid og hobby for et bedre liv.Loyd vurderte å t opp gamle kunster, blir det comeback på gammel idrettsarena? Hva skjer fremover? Og hva er den galeste konkurransen Thor Hesselberg har funnet på? For Loyd vurderer ny konkurranse. Lytt til episoden for å få konkrete tips og inspirasjon til å leve et aktivt liv med eller uten familien! Eller om du har lyst å lage barn med en senere anledning.Lik og del, lytt og kos deg. Vi blir alltid glade for feedback!