I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene eller den andre måten. I sine kanaler snakker hun om IVF, fertilitet, psykisk helse og ønsket om barn, der alt sammen er temaer vi kommer inn på i episoden; 

• Hvordan påvirker trening og kosthold graden av fertilitet hos kvinner? 
• Hva er de ulike utfordringene innen fertilitet - hva sliter par med, og da spesielt kvinner, på reisen mot å få barn? 
• Hvorfor sliter noen med fertilitet, og andre ikke? 
• Kan man påvirke sin egen fertilitet?
• Hvordan preger en IVF-behandling en kvinne? 
• Hvor vanlig er det, og hvorfor er det vanskelig å være åpen?  
• Hvordan kan man som par og enkeltindivid ta best mulig vare på seg selv i en slik prosess? 
• Hvordan kan utenforstående møte de som sliter med å få barn på best mulig måte? 
• Hvordan bør man tenke rundt trening og kosthold ved IVF? Noe spesielt som gjelder i ulike faser av en eventuell behandling? 
• Fertilitet, REDs (Relative energy deficiency in sport), overtrening og for lite mat. 
• Hvordan opplever du at stress preger en kvinnes evne til å bli gravid? 

Dette, og mye mer kommer vi inn på i episoden. Jeg lagde denne episoden for å øke min egen og andres forståelse av fertilitetsutfordringer, en situasjon jeg tror er vanskelig å sette seg inn i 100% uten å ha opplevd det selv - samtidig blir det stadig mer vanlig og jeg tror at en økt grad av åpenhet kan bidra til å fjerne det som måtte være av skam knyttet til dette.

Mari jobber til daglig på @medicus_norge og kan kontaktes via klinikkens nettsider eller på Instagram, @fertilitetscoachen_. Sjekk også ut boken Drømmen om barn. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.