Sejam bem-vindos ao episódio 0 de apresentação do podcast TREINA con(s)CIÊNCIA.
Este episódio encontra-se dividido em 5 partes:
Primeiro, abordo a minha história dando a conhecer um pouco melhor a minha formação inicial, percurso académico e profissional até aos dias de hoje;
Depois, falo sobre o que faço atualmente no estúdio TRAINwithBRAIN e como procuro distinguir-me dos restantes através da aplicação de conhecimento com base em evidência científica sem "achismos";
Logo de seguida, falo do porquê do PODCAST referindo conceitos que considero pertinentes e que levaram à sua criação, apresentando as prevalências de sedentarismo, excesso de peso, obesidade e ainda o conceito de "Cone de Aprendizagem" para demonstrar como é que através do podcast conseguiremos todos ser agentes promotores de SAÚDE no combate às prevalências anteriormente referidas.
Na penúltima parte, faço questão de apresentar o porquê do nome "TREINA con(s)CIÊNCIA", demonstrando as diferentes conceções acerca da forma como vemos e percecionamos o músculo esquelético. Já agora... achas que o mesmo é apenas um tecido conjuntivo que apenas encurta e alonga? Ou pode ser visto também como um órgão endócrino? Alertando para o facto de pensarmos no exercício físico não apenas como um fim meramente estético, mas como uma ferramenta preponderante para potenciar a saúde, qualidade de vida e bem-estar da sociedade.
Por fim, acabo por explicar tudo o que podem esperar dos próximos episódios, nomeadamente, o tempo, duração, conteúdos e a periodicidade do mesmo.
Se gostaste do conteúdo apresentado e queres também ser um agente promotor de SAÚDE ajudando-me a chegar a mais pessoas, segue o podcast, compartilha o episódio com quem aches relevante e deixa a tua avaliação de 5 estrelas se assim o achares.
Um grande abraço, bons treinos e... VAMOOOOSS!
Referências bibliográficas:
Host: Marcelo Graça @train_withbrain_pt
https://www.instagram.com/train_withbrain_pt/Estúdio TRAINwithBRAIN:
https://trainwithbrain.mystrikingly.com/
