On nous dit qu’il faut s’aimer comme on est. Mais que faire quand on a aussi envie de changer ?

Dans cet épisode, je parle d’un dilemme que beaucoup d’entre nous ressentent : comment trouver un équilibre entre acceptation de soi et envie de changer physiquement ?

Entre les injonctions à la minceur, le mouvement body positive et les discours du self love, je partage mes réflexions sur l’influence des médias et des réseaux sociaux dans ma relation avec mon corps.

J’explore comment reconstruire une relation plus respectueuse avec son corps — pour avancer vers un équilibre entre santé mentale, bien-être et épanouissement physique, sans avoir à choisir entre beauté et authenticité.