Maigrir sans perdre de poids. Je vous partage l'histoire d'une de mes clientes qui a réussi à transformer son corps sans que la balance ne bouge. Comment est-ce possible ? Eh bien, cela a tout à voir entre autres, avec notre relation avec la nourriture, nos croyances alimentaires et notre bien-être digestif.
Lorsque nous prenons soin de notre corps et de nos choix alimentaires, nous pouvons constater des changements physiques qui vont au-delà de la simple perte de poids. Ma cliente a remarqué qu'elle était moins ballonnée, avec une peau plus belle et moins de stress. Elle prenait également moins de médicaments, car son système digestif était en meilleure santé.
Dans cet épisode, je vous dévoile les clés pour une relation pérenne avec votre corps et votre alimentation. Je vous parle des croyances, du plaisir et de la faisabilité. Je vous donne des astuces pour améliorer votre alimentation, telles que revenir à une alimentation plus vraie et variée.
Alors, si vous êtes curieux d'en apprendre davantage sur la manière de maigrir sans perdre de poids, je vous invite à écouter cet épisode de Être Audacieuse. Il est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.
Prenez soin de vous et de votre corps.
Je suis là pour vous guider dans votre parcours vers une meilleure relation avec votre alimentation.
Pour lire l’article lié à ce podcast, c'est par ici : https://www.tiphanieminquet.com/blog/maigrir-sans-perdre-de-poids
Pour aller plus loin, écouter les épisodes
Ep #7: Pourquoi arrêter les régimes ?
https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2147692385
Ep #8: Le désir de manger
https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2147692386
Ep #9: Faux plaisir
https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2147692387
Ep #10 : Les bases de son hygiène de vie
https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2147692389
E91 Démystifier les envies incontrôlables
https://www.tiphanieminquet.com/podcasts/etre-audacieuse/episodes/2148250836