Vous écoutez Traversée : le podcast qui donne de la voix à nos santés mentales, à nos émotions et à ce qui nous traverse au quotidien. 🧠❤️
Je m’appelle Maureen, je suis psychologue et je te propose d'explorer divers thèmes de psychologie à travers des épisodes solo ou en compagnie d'invité•es. Ce podcast vise à normaliser les conversations autour de la santé mentale, à partager des histoires authentiques et à fournir des outils et des réflexions pour prendre soin de soi. Si tu es d’un naturel curieux, que l’introspection est une démarche que tu apprécies, que tu as envie de participer avec moi, avec nous ! à cette aventure d’ouverture des cœurs et des consciences, alors ne bouge pas ! Et écoute ce qui va suivre... bonne écoute ! 💕
On se retrouve sur instagram : moncarnetpsy
→ Si vous avez envie de témoigner d’une de vos expériences, de faire part de certaines de vos questions ou de tout simplement voir un sujet en particulier à l’honneur d’un épisode, et bien n'hésitez pas à me contacter en DM sur ma page instagram @moncarnetpsy ou à l’adresse mail suivante : moncarnetpsy@outlook.fr
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→ Dans cet épisode, je vous partage la définition d'une émotion, j'aborde la joie, la tristesse, la colère et la peur, & vous propose une réflexion sur comment vivre avec nos émotions agréables et désagréables, débordantes pour certains, étouffées pour d'autres...Quelle est l'importance d'exprimer, d'identifier et de comprendre ses émotions, en quoi cela permet de retrouver un état d'équilibre ? Je vous dévoile ma vision tout en vous encourageant à rester toujours juste, bienveillant et compatissant envers vous-même ! 🫂
→ La roue des émotions dont je parle dans l'épisode 😉
→ Pour encore + de psychologie, d'introspection & de self love, on se retrouve sur ma page instagram @moncarnetpsy
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