Update: Der TRAUMBILDER RATGEBER ist da: Das Resilienz-Quadrat - Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung, Kreativität. Jetzt exklusiv auf Amazon. amzn.to/3NRESKu
Willkommen beim TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST, wo wir eine vielfältige Auswahl an Entspannungstechniken anbieten, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. In dieser besonderen Playlist steht das Autogene Training (AT) im Mittelpunkt, eine wundervolle Methode zur tiefen Entspannung.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik, um einen Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper zu erreichen. Durch selbstsuggestive Formeln lenkst du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen und erreichst so eine tiefe Entspannung. Unsere Playlist begleitet dich auf diesem Entspannungsweg und hilft dir dabei, Stress abzubauen, innerliche Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST bietet dir ein einzigartiges Audioerlebnis, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und zu entspannen. Während du meine einfühlsamen Geschichten hörst, wirst du auf eine traumhafte Reise mitgenommen. Unsere geführten Meditationen kombinieren Elemente aus Atemübungen, Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenem Training (AT). Durch den Fokus auf Achtsamkeit und Wellness möchten wir einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leisten und dir helfen, innere Gelassenheit zu finden und erholsamen Schlaf zu genießen. In einer Welt, die oft von Hektik und Belastung geprägt ist, können unsere Entspannungsübungen dir helfen, innere Balance zu finden.
Begleitende Produkte für erholsamen Schlaf und tiefe Entspannung (Affiliatelinks):
- Schlafmaske: amzn.to/3jsD4XI - Blockiere störende Lichtquellen und tauche in die Dunkelheit ein.
- Yogamatte: amzn.to/2HZgKar - Schaffe eine komfortable und entspannende Umgebung für Yoga und Meditation.
- Massageringe für Finger: amzn.to/30y6g8r - Löse Verspannungen und aktiviere deine Energiepunkte mit unseren Massageringen für die Finger.
Wichtiger Hinweis: Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen
Bitte beachte, dass der Podcast keine Therapie ersetzt. Wenn du mit ernsthaften psychischen Problemen wie Depressionen oder ähnlichem zu kämpfen hast, suche bitte professionelle Hilfe auf. Wende dich an deinen Hausarzt oder kontaktiere das kostenlose Krisentelefon unter der Nummer 0800 / 11 10 111.
Entdecke die entspannende Kraft des Autogenen Trainings im TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
All content for Traumbilder: Der Entspannungs-Podcast is the property of Traumbilder: Der Entspannungs-Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Update: Der TRAUMBILDER RATGEBER ist da: Das Resilienz-Quadrat - Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung, Kreativität. Jetzt exklusiv auf Amazon. amzn.to/3NRESKu
Willkommen beim TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST, wo wir eine vielfältige Auswahl an Entspannungstechniken anbieten, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. In dieser besonderen Playlist steht das Autogene Training (AT) im Mittelpunkt, eine wundervolle Methode zur tiefen Entspannung.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik, um einen Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper zu erreichen. Durch selbstsuggestive Formeln lenkst du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen und erreichst so eine tiefe Entspannung. Unsere Playlist begleitet dich auf diesem Entspannungsweg und hilft dir dabei, Stress abzubauen, innerliche Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST bietet dir ein einzigartiges Audioerlebnis, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und zu entspannen. Während du meine einfühlsamen Geschichten hörst, wirst du auf eine traumhafte Reise mitgenommen. Unsere geführten Meditationen kombinieren Elemente aus Atemübungen, Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenem Training (AT). Durch den Fokus auf Achtsamkeit und Wellness möchten wir einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leisten und dir helfen, innere Gelassenheit zu finden und erholsamen Schlaf zu genießen. In einer Welt, die oft von Hektik und Belastung geprägt ist, können unsere Entspannungsübungen dir helfen, innere Balance zu finden.
Begleitende Produkte für erholsamen Schlaf und tiefe Entspannung (Affiliatelinks):
- Schlafmaske: amzn.to/3jsD4XI - Blockiere störende Lichtquellen und tauche in die Dunkelheit ein.
- Yogamatte: amzn.to/2HZgKar - Schaffe eine komfortable und entspannende Umgebung für Yoga und Meditation.
- Massageringe für Finger: amzn.to/30y6g8r - Löse Verspannungen und aktiviere deine Energiepunkte mit unseren Massageringen für die Finger.
Wichtiger Hinweis: Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen
Bitte beachte, dass der Podcast keine Therapie ersetzt. Wenn du mit ernsthaften psychischen Problemen wie Depressionen oder ähnlichem zu kämpfen hast, suche bitte professionelle Hilfe auf. Wende dich an deinen Hausarzt oder kontaktiere das kostenlose Krisentelefon unter der Nummer 0800 / 11 10 111.
Entdecke die entspannende Kraft des Autogenen Trainings im TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Farben deiner Fantasie (Meditation, Vorlesefoto)
Traumbilder: Der Entspannungs-Podcast
27 minutes 46 seconds
4 years ago
Die Farben deiner Fantasie (Meditation, Vorlesefoto)
Update: Der TRAUMBILDER RATGEBER ist da: Das Resilienz-Quadrat - Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung, Kreativität. Jetzt exklusiv auf Amazon. https://amzn.to/3NRESKu
Neu in der Traumbilder-Welt: Digitalkurse und Workbooks. Du findest sie unter www.dennis-eighteen.de/shop
Herzlich willkommen bei TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST.
In diesem Audioerlebnis geht es darum, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und zu entspannen - vielleicht auch einzuschlafen.
Ich "lese" euch meine Fotos vor und nehme euch mit auf entspannende Traumreisen. Die geführten Meditationen vereinen Elemente aus Atemübungen, autogenem Training (AT) und Progressiver Muskelrelaxation (PMR).
Der Podcast leistet einen Beitrag zum Wohlbefinden und ist im Kontext der Achtsamkeit und Wellness zuhause. Ich will einen Beitrag leisten, dass du zur Ruhe kommst und in den Schlaf findest.
Burnout, Schlafstörungen und andere Probleme sind allgegenwärtig, Entspannungsübungen können helfen.
Das Praxisbuch zum Podcast findest du hier:
Print: https://amzn.to/3dWpCh1
Mein aktuelles Coachingangebot findest du hier: https://www.dennis-eighteen.de/_files/ugd/3c0321_75392098aa2f4a789100d6a3c03cf142.pdf
Praktische Produkte zum Einschlafen und zur Entspannung(Affiliatelinks):
Schlafmaske: https://amzn.to/3jsD4XI
Yogamatte: https://amzn.to/2HZgKar
Massageringe für Finger: https://amzn.to/30y6g8r
Wichtiger Hinweis:
Der Podcast ist keine Ersatz für Therapien. Bei ernsten Psychischen Problemen wie Depressionen u.ä. hole dir bitte professionelle Hilfe. Wende dich an deinen Hausarzt oder kontaktiere das kostenlose Krisentelefon. 0800 / 11 10 111
Traumbilder: Der Entspannungs-Podcast
Update: Der TRAUMBILDER RATGEBER ist da: Das Resilienz-Quadrat - Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung, Kreativität. Jetzt exklusiv auf Amazon. amzn.to/3NRESKu
Willkommen beim TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST, wo wir eine vielfältige Auswahl an Entspannungstechniken anbieten, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. In dieser besonderen Playlist steht das Autogene Training (AT) im Mittelpunkt, eine wundervolle Methode zur tiefen Entspannung.
Das Autogene Training ist eine bewährte Technik, um einen Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körper zu erreichen. Durch selbstsuggestive Formeln lenkst du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen und erreichst so eine tiefe Entspannung. Unsere Playlist begleitet dich auf diesem Entspannungsweg und hilft dir dabei, Stress abzubauen, innerliche Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST bietet dir ein einzigartiges Audioerlebnis, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und zu entspannen. Während du meine einfühlsamen Geschichten hörst, wirst du auf eine traumhafte Reise mitgenommen. Unsere geführten Meditationen kombinieren Elemente aus Atemübungen, Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenem Training (AT). Durch den Fokus auf Achtsamkeit und Wellness möchten wir einen Beitrag zu deinem Wohlbefinden leisten und dir helfen, innere Gelassenheit zu finden und erholsamen Schlaf zu genießen. In einer Welt, die oft von Hektik und Belastung geprägt ist, können unsere Entspannungsübungen dir helfen, innere Balance zu finden.
Begleitende Produkte für erholsamen Schlaf und tiefe Entspannung (Affiliatelinks):
- Schlafmaske: amzn.to/3jsD4XI - Blockiere störende Lichtquellen und tauche in die Dunkelheit ein.
- Yogamatte: amzn.to/2HZgKar - Schaffe eine komfortable und entspannende Umgebung für Yoga und Meditation.
- Massageringe für Finger: amzn.to/30y6g8r - Löse Verspannungen und aktiviere deine Energiepunkte mit unseren Massageringen für die Finger.
Wichtiger Hinweis: Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen
Bitte beachte, dass der Podcast keine Therapie ersetzt. Wenn du mit ernsthaften psychischen Problemen wie Depressionen oder ähnlichem zu kämpfen hast, suche bitte professionelle Hilfe auf. Wende dich an deinen Hausarzt oder kontaktiere das kostenlose Krisentelefon unter der Nummer 0800 / 11 10 111.
Entdecke die entspannende Kraft des Autogenen Trainings im TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
