In dieser Folge nehme ich dich mit, in ein sehr persönliches Thema: meinen eigenen Umgang mit Erwartungen, Ehrgeiz und der Frage, wie viel Selbstfürsorge ich noch lernen darf. Ich erzähle dir ehrlich von Momenten, in denen mein Kopf immer weiter will, während mein Körper mir ganz klar sagt: „Stopp, es reicht!“ Und davon, wie schwer es manchmal ist, diese Signale wirklich ernst zu nehmen.

Mir war wichtig, euch gleich zu Beginn auch an meinem oft zermürbenden Prozess teilhaben zu lassen, dass Heilung nicht geradlinig ist. Dass es Rückschritte gibt, Zweifel, aber eben auch diese kleinen Erkenntnisse, die plötzlich alles leichter machen. Für mich bedeutet das, achtsamer mit mir umzugehen, langsamer zu werden und trotzdem meinen Fokus auf das zu richten, was gerade ist und was ich daraus lernen kann.

Vielleicht erkennst du dich in meinen Gedanken wieder. Vielleicht bist du selbst gerade auf der Suche nach mehr Balance zwischen Vorwärtsdrang und Innehalten. Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, dir selbst liebevoller zu begegnen – und zu zeigen, dass Verletzlichkeit und Stärke oft ganz nah beieinander liegen ... und unser Körper oft ein schlaues Kerlchen ist.😉

Eure Daniela