¿Estás comiendo saludable pero no logras perder grasa?🔥

En este episodio te explicamos las razones más comunes por las que, a pesar de llevar una alimentación "sana", tu cuerpo no responde como esperas.

Hablamos sobre errores ocultos, mitos populares y qué puedes hacer de verdad para empezar a ver resultados sin frustrarte.

📌 Temas clave:

Déficit calórico vs. calidad nutricional

Comidas “saludables” que no ayudan a perder grasa

Errores comunes al contar calorías o porciones

Estrés, sueño y otros factores que bloquean la pérdida de grasa

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