Tu n’arrives plus à écouter.
Ton corps, ton cœur, ton esprit saturent.
Tu ressens un vide immense… mais tu continues à tenir, par automatisme.
Ce n’est pas toi qui es “trop sensible”.
Tu vis peut-être une usure de compassion.
Dans cet épisode, je reçois Mélanie, psychologue clinicienne.
Ensemble, on parle sans filtre de ce phénomène invisible qui touche énormément de femmes après un burn-out – et qui peut précéder la rechute si on ne l’écoute pas.
👉 On explore :
Pourquoi ton cœur s’épuise avant même ton corps.
Comment reconnaître les signaux d’alerte avant qu’il ne soit trop tard.
Pourquoi ce n’est pas de l’égoïsme de dire STOP.
Et comment amorcer une reconstruction douce, sans se sacrifier.
🎙 Si tu es au bord de l’explosion intérieure, cet épisode est pour toi.
💬 N’hésite pas à me dire ce que ça a réveillé en toi, ou à partager ce podcast à une femme qui donne toujours trop.
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Ce podcast est dédié à toutes les femmes puissantes... temporairement à terre.
À celles qui veulent se reconstruire sans se cramer. À celles qui savent, au fond, que leur fatigue n’est pas une faiblesse. C’est un appel.