Le taijiquan partage de nombreuses similitudes avec l’alchimie intérieure (neidan), combinant divers éléments de la cosmologie traditionnelle chinoise. La pratique commence par le contact avec le chaos originel (posture wuji) et évolue vers le taiji à travers différentes séquences de mouvements. Cette discipline initiatique permet ultimement de transcender les apparences et d’accéder à une compréhension plus profonde de l’existence.

La séquence « Saisir la queue de l’oiseau » est une étape fondamentale du taijiquan qui survient juste après l’ouverture de la forme et fait référence à l’envol mystique. Elle établit le rythme fondamental de la pratique à travers des mouvements d’extension et de concentration, de déploiement et de repliement. Cette séquence est particulièrement significative, car elle correspond aux quatre trigrammes de base utilisés en alchimie. Lorsque le pratiquant maîtrise cette séquence, il parvient à un état où son être entier respire avec l’univers, devenant comme une sphère en expansion et en condensation.