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Transformación Corporal y Mental
Sandro Torres
173 episodes
4 days ago
Si tu meta es bajar de peso en grasa y tonificar tu cuerpo siendo natural y saludable, este es el podcast que debes seguir. Aquí te daremos consejos de comida, ejercicio, psicología, disciplina y muchos otros temas relacionados con tu salud y ejercicio.
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Episodio #153:4 Tips Para Transformar Tu Cuerpo, Hacer El Proceso Disfrutable y Feliz
Transformación Corporal y Mental
15 minutes
4 months ago
Episodio #153:4 Tips Para Transformar Tu Cuerpo, Hacer El Proceso Disfrutable y Feliz

Es importante establecer metas y tener un plan con plazos definidos para alcanzarlas. Sin embargo, muchas veces esto puede ser contraproducente, ya que la concentración en los resultados puede dificultar y alargar el proceso. Es como cuando esperas a que hierva el agua. Si te quedas mirándola fijamente, parece que tarda una eternidad, aunque el tiempo de ebullición será el mismo si te alejas y la dejas hervir por sí sola.


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