¿Sientes que tienes que controlar tu trabajo, tu familia, tu agenda, tus emociones, etc.?.
Tal vez eres de la que considera esencial tener todo planeado en largas listas de tareas, y probablemente te toma la ansiedad cuando la ruta no es clara. Y ni hablar de pedir ayuda, piensas que es signo de debilidad, pues “deberías tener todo bajo control”.
Te has preguntado alguna vez de dónde surge toda esta necesidad de control? Es de lo que hablamos en el directo.
#control #teletrabajo #equilibrioemocional
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C O N T A C T A C O N M I G O Marcela Gallego. Psicóloga, Terapeuta Gestalt. Mentor ontológico marcela@anamayapsicologia.com Teléfono +34625906380. España.
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