Dans cet épisode numéro 15, l’ami Simon de @mouvement.therapy nous rejoins à nouveau pour parler de son expertise sur la recomposition corporelle. Cette fois ci, nous rentrons dans le concret ! Nous te donnons des stratégies concrètes à mettre en place pour perdre du gras.Ainsi, nous prenons dans cet épisode deux cas concrets : un qui souhaite perdre du poids en comptant ses calories et le second qui à l’inverse ne peut pas compter ses calories. Pour chacun des cas, nous te dévoilons les pièges à éviter et les raccourcis à ne surtout pas faire ! Ainsi, tu ressortiras de cet épisode avec un véritable guide complet sur la recomposition corporelle afin de perdre tes premiers kilos des à présent.Sors un papier, un stylo et à tes notes !
N’hésite pas à nous faire un retour, de notre côté c’est un réel kiff d’avoir ces discussions engagées à trois autour de sujets qui nous passionnent. D’ailleurs, tu aurais des idées pour le prochain sujet de podcast ?
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On se retrouve très vite dans un nouvel épisode !
