🧠 ¿Ansiedad, malas decisiones y bloqueos? El yoga puede ayudarte🔹Cap 35

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Trankilamente

Maicol Gutierrez (Maicolcoach)

35 episodes

5 days ago

"TranKilamente" es un oasis de calma en el ruido de la vida cotidiana. A través de conversaciones profundas con expertos en bienestar mental y emocional, este podcast te brinda herramientas y conocimientos para enfrentar las dificultades con serenidad. Desde técnicas de mindfulness hasta consejos de salud emocional, cada episodio está diseñado para iluminar tu camino hacia el bienestar. Únete a nosotros para aprender, crecer y navegar las tormentas de la vida... TranKilamente, un espacio para encontrar calma en la vida.

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🧠 ¿Ansiedad, malas decisiones y bloqueos? El yoga puede ayudarte🔹Cap 35

Trankilamente

44 minutes 57 seconds

6 months ago

🧠 ¿Ansiedad, malas decisiones y bloqueos? El yoga puede ayudarte🔹Cap 35

¿Crees que el yoga es solo estirarse o hacer posturas bonitas?En este episodio junto a la maravillosa Gaby Cruz, desmontamos los mitos del yoga y exploramos cómo esta práctica puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida.Descubrirás:➡️Qué es realmente el yoga (más allá del mat).➡️Por qué no hay yoga sin meditación.➡️Cómo la conciencia corporal te ayuda a tomar mejores decisiones.➡️Cómo afecta tus emociones, tus hábitos, tu forma de alimentarte y tu energía.➡️La verdad sobre los diferentes tipos de yoga y cómo empezar desde cero.Este episodio es una guía para reconectar contigo, encontrar equilibrio y empezar a ver la vida desde otro lugar: más calmo, más consciente, más tú.📲 Sigue a Gaby Cruz: https://www.instagram.com/universogabycruz/📲 Nos vemos en Instagram:https://www.instagram.com/maicolcoach/🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos capítulos.#TrankilamentePodcast #YogaConsciente #SaludMental #GabiCruz #CrecimientoPersonal #Meditación #YogaEspiritualGracias a Fractal de Tierra por este hermoso espacio para grabarhttps://www.instagram.com/fractaldetierra/¡Recuerda suscribirte al canal 🚨 para no perderte ningún episodio! 📢🔹 Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio. 🔹 Dale like si este contenido te ayuda. 🔹 Comparte este video con alguien que esté pasando por un momento difícil.Te puede interesar:https://youtu.be/7IBpyDCtBAk?si=EdjjqiYMu0Y5Qpl0https://youtu.be/JURliifoL38?si=D0oiZXyNvdwOXwJuhttps://youtu.be/NVhAVvapQ5w?si=kUUtSCed902_KyQShttps://youtu.be/ry36BoW0v8o?si=3Trzo2hnz6mf09IK00:00 Introducción al Yoga05:34 La Naturaleza de la Mente10:10 Conciencia Corporal y Hábitos13:54 Importancia de la Soberanía Personal28:19 Integración del Yoga en la Vida Diaria31:07 Raja Yoga: Entrenamiento Corporal y Mental37:03 Prácticas diarias de yoga43:23 El impacto del amor propio#podcast#entrevistas #SaludMental#PNL#Psicología#Neurociencia#CrecimientoPersonal#Estrés#ansiedad #Depresión#Bienestar #Ansiedad#Estrés#CrecimientoPersonal#SanarElCuerpo#EscucharElCuerpo#PodcastEspiritual#BienestarEmocional#ConcienciaCorporal#SanarDesdeElAlma#podcasteducativo #espiritualidade#MensajesDelCuerpo#SabiduríaInterior#Sanación#SaludEmocional#MindBodySoul#MétodoTranki#PodcastTranki#TrankiTalks#CoachingSubconsciente#CambioInterior