I dagens avsnitt pratar vi om träningsprogram. Vad är fördelarna med att följa ett program, vilka program har vi själva följt och varför? Josse påminner Alex om ett av de extremare programmen han hade, som innefattade burpees med vatten i munnen. Vi berättar också om Trainium-appen och lite om hur den funkar och varför den är bra. Och så är det en del prat om skador och skavanker och varför träning kan funka som medicin!
All content for Trainium snack is the property of Trainium Ab Oy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I dagens avsnitt pratar vi om träningsprogram. Vad är fördelarna med att följa ett program, vilka program har vi själva följt och varför? Josse påminner Alex om ett av de extremare programmen han hade, som innefattade burpees med vatten i munnen. Vi berättar också om Trainium-appen och lite om hur den funkar och varför den är bra. Och så är det en del prat om skador och skavanker och varför träning kan funka som medicin!
Idag experimenterar vi i podden! Det här avsnittet är helt och hållet inspelat på Trainium. Vi tränar och svarar mellan varven på lyssnarfrågor, som handlar om allt från vår favoritmat till vett och etikett på gymmet. Så det ni får höra är träningssnack kryddat med ljudeffekter från gymmet och vår egen träning. En hel del videomaterial finns också den här gången så håll utkik efter det!
Trainium snack
I dagens avsnitt pratar vi om träningsprogram. Vad är fördelarna med att följa ett program, vilka program har vi själva följt och varför? Josse påminner Alex om ett av de extremare programmen han hade, som innefattade burpees med vatten i munnen. Vi berättar också om Trainium-appen och lite om hur den funkar och varför den är bra. Och så är det en del prat om skador och skavanker och varför träning kan funka som medicin!
