Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di piĂą? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicemente imparare ad amare il tuo corpo?
Benvenuto in Traininpink Talks, una chiacchierata tra amiche che ti aiuterĂ a fare pace con il tuo corpo ed essere nella tua migliore forma fisica e mentale di sempre!
Ps: per maggiori contenuti, seguimi anche su Instagram: https://www.instagram.com/traininpink
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Come dimagrire l’interno coscia e allenare i muscoli adduttori
Traininpink Talks
18 minutes 20 seconds
5 years ago
Come dimagrire l’interno coscia e allenare i muscoli adduttori
Ciao a tutte 🌸 In questo podcast vediamo insieme come fare per dimagrire l’interno coscia, considerato che il dimagrimento localizzato non esiste. Vediamo infine insieme quali esercizi sono i migliori per allenare i muscoli adduttori. Lo studio citato nel podcast è “Regional Fat Changes Induced by Localized Muscle Endurance Resistance Training” - Journal of Strength and Conditioning Research: August 2013 - Volume 27 - Issue 8 - p 2219-2224. Per iscriverti al mio programma Pink Bodyweight Month 2, clicca qui https://traininpink.net/pbm/
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