Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di più? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicemente imparare ad amare il tuo corpo?
Benvenuto in Traininpink Talks, una chiacchierata tra amiche che ti aiuterà a fare pace con il tuo corpo ed essere nella tua migliore forma fisica e mentale di sempre!
Ps: per maggiori contenuti, seguimi anche su Instagram: https://www.instagram.com/traininpink
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Alimentazione durante le feste: istruzioni per l’uso
Traininpink Talks
22 minutes 50 seconds
4 years ago
Alimentazione durante le feste: istruzioni per l’uso
Ciao a tutte 🌟 in questo episodio vediamo insieme come affrontare con serenità le feste natalizie senza privarsi di nulla o senza sensi di colpa, come sempre basandoci su studi scientifici (nello specifico lo studio che cito è “Reduction to main meal portion sizes reduce daily energy intake regardless of perceived normality of portion size” - Haynes et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(1)21)
Traininpink Talks
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