Promeiro poadcast do mercado onde o Personal trainer passa as atividades em tempo real para seu aluno. Primeira temporada com treinos de corrida e bônus de treinos de bike indoor. Pode ser usado também, para motivar e diferenciar os treinamentos nas esteiras e bikes das academias.
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Promeiro poadcast do mercado onde o Personal trainer passa as atividades em tempo real para seu aluno. Primeira temporada com treinos de corrida e bônus de treinos de bike indoor. Pode ser usado também, para motivar e diferenciar os treinamentos nas esteiras e bikes das academias.
Treino progressivo, vou alternar corrida moderada, forte e muito forte... Aproveite e sempre tenha cuidado com seu nível de condicionamento físico, beba muito líquido, tenha cuidado no percurso e se vc estiver na esteira da academia tenha em mente quais as velocidades vc irá utilizar para cada estímulo que eu der.
Trainingcast Treino 1/15
Promeiro poadcast do mercado onde o Personal trainer passa as atividades em tempo real para seu aluno. Primeira temporada com treinos de corrida e bônus de treinos de bike indoor. Pode ser usado também, para motivar e diferenciar os treinamentos nas esteiras e bikes das academias.
