Am Donnerstag starten die CrossFit Open 2022 und wir haben heute den perfekten Gast dabei, um euch genau zu erklären, wie der Hase läuft. Viel Spaß!
00:59 Vorstellung
02:35 Wie sieht dein Leben aktuell aus?
05:43 Der 5. Titel bei der CrossFit Games
09:37 Warum warst du so viel besser, als alle anderen?
15:53 Veränderungen der Gewohnheiten
19:02 War der 1. Titel der Beste?
24:20 Die erste Teilnahme an den Regionals 2013
29:23 Umgang mit Schwächen
35:55 Progression am Ruderergometer
39:11 Eine Fertigkeit in kleine Teile zerlegen
42:09 Basics First
47:59 Was bringen Benchmark-Werte?
52:12 Wettkämpfe
56:29 Ego und Charakterstärke
1:01:47 Zweifel und Unsicherheiten
1:03:59 Warum hast du dein Buch geschrieben?
1:06:15 Hard Work Pays Off - Trainingsprogramm
1:12:59 Tipps für die CrossFit Open 2022
1:15:10 Zusammenfassung
1:24:57 Gewinnspiel
----------------------------------------------
Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
----------------------------------------------
Hier geht's zum Hard Work Pays Off Trainingsprogramm:
https://www.hybridperformancemethod.com/hwpo
----------------------------------------------
Hier könnt ihr Mats Buch "Hard Work Pays Off" bestellen:
https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/22148-hwpo-hard-work-pays-off/
----------------------------------------------
Checkt Mat auch auf seinen anderen Kanälen aus:
Instagram: https://www.instagram.com/mathewfras
Kochbuch: https://feedingthefrasers.com/
----------------------------------------------
Und vielen Dank an die Kolleg:innen vom Finanzbuchverlag für die tolle Zusammenarbeit!
Instagram: https://www.instagram.com/finanzbuchverlag
----------------------------------------------
Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!
Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf