Hey wir sind Charley und Tim, Personaltrainer bei PrimeTimeFitness - Gemeinsam möchten wir mit unserem Podcast - Training leicht gemacht - über Mythen und Geheimnisse der Fitnesswelt aufklären und Licht ins Dunkle bringen. Von Erklärungen grundlegender Inhalte, über Tipps, Rezepte, sowie eigenen Erfahrungen. Egal ob in Metcons oder Kochschürze, wir haben eine Menge zu erzählen. Wie bei jedem anderen Thema auch, gibt es in der Fitnessindustrie Schattenseiten, so sprechen wir auch Themen an, rund um Selbstzweifel, Essstörungen, Zielsetzung, Scheitern und das damit verbundene wieder Aufstehen, denn Fitness verbindet und das möchten wir zum Ausdruck bringen.
Ein guter Mix aus - Facts, Fitness & Fun -
Freut euch also auf spannende Folgen, sowie wir uns schon über eure weiteren Themenwünsche, Fragen und Anregungen per Instagram @primetimefitness freuen.
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Hey wir sind Charley und Tim, Personaltrainer bei PrimeTimeFitness - Gemeinsam möchten wir mit unserem Podcast - Training leicht gemacht - über Mythen und Geheimnisse der Fitnesswelt aufklären und Licht ins Dunkle bringen. Von Erklärungen grundlegender Inhalte, über Tipps, Rezepte, sowie eigenen Erfahrungen. Egal ob in Metcons oder Kochschürze, wir haben eine Menge zu erzählen. Wie bei jedem anderen Thema auch, gibt es in der Fitnessindustrie Schattenseiten, so sprechen wir auch Themen an, rund um Selbstzweifel, Essstörungen, Zielsetzung, Scheitern und das damit verbundene wieder Aufstehen, denn Fitness verbindet und das möchten wir zum Ausdruck bringen.
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Charley und Tim sprechen über Carbs oder eher gesagt - no carbs
Atkins, Low Carb, Paleo… Eine weitere kohlenhydratreduzierte Ernährungsform, die sich bei Sportlern nun schon seit einiger Zeit großer Beliebtheit erfreut, ist die ketogene Ernährung.
Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise, bei der du, so weit es geht, auf Kohlenhydrate verzichtest. Sie hat mit vielen Vorurteilen zu kämpfen, dabei eignet sie sich durchaus zum Abnehmen. Ob du schnell auf diese Art der Ernährung ansprichst, und wie du damit klarkommst, erfährst du heute bei uns. Wie sprechen über die Definition der Ketogenen Ernährung, den Zustand der Ketose – wenn der Körper Energie aus Fett gewinnt, über die positiven und negativen Effekte, sowie über eigene Erfahrungen.
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Training leichtgemacht
Hey wir sind Charley und Tim, Personaltrainer bei PrimeTimeFitness - Gemeinsam möchten wir mit unserem Podcast - Training leicht gemacht - über Mythen und Geheimnisse der Fitnesswelt aufklären und Licht ins Dunkle bringen. Von Erklärungen grundlegender Inhalte, über Tipps, Rezepte, sowie eigenen Erfahrungen. Egal ob in Metcons oder Kochschürze, wir haben eine Menge zu erzählen. Wie bei jedem anderen Thema auch, gibt es in der Fitnessindustrie Schattenseiten, so sprechen wir auch Themen an, rund um Selbstzweifel, Essstörungen, Zielsetzung, Scheitern und das damit verbundene wieder Aufstehen, denn Fitness verbindet und das möchten wir zum Ausdruck bringen.
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