Bernhard Havelka YouTube: https://www.youtube.com/@Roxybike_Ride.and.Inspire
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0:00 - Wer ist Berni und warum lebt er in Spanien?
1:51 - Wie alt ist Berni?
2:25 - Warum spricht Berni so selten Dialekt?
3:02 - Wie ist Berni zum Mountainbiken gekommen?
5:40 - Wieso ist Mountainbiken sicherer als Snowboarden? Warum gehört Stürzen nicht zum Mountainbiken dazu?
7:40 - Warum Fahrtechniktraining eine gesunde Selbsteinschätzung fördert!
9:03 - Warum ist Lernen im Erwachsenenalter anders?
10:40 - Ein großer Fehler vieler Trainer, den wir als Ausbilder beobachten. (Und was macht einen guten Trainer aus)
11:20 - Was macht einen guten Trainer aus
12:45 - Warum konnten die schnellsten Biker Österreichs nichts beibringen?
13:50 - Wie man gehirngerecht Mountainbiken lernt.
15:20 - MTB als Spiegel für das Leben
16:40 - Schulterverletzung beim Mountainbiken und Snowboarden
18:12 - Bernis Wendepunkt (Vom Partyhengst zum MTB-Trainer)
19:50 - Subluxation, Auskugeln der Schulter und eigenes Einkugeln der Schulter
21:30 - Wann sollte man eine verletzte Schulter operieren?
23:50 - Überbewegliche Gelenke als Ursache für Luxation
25:10 - Mentale Vorbereitung und der Umgang mit einer schwachen Schulter
27:35 - Auswandern nach Mallorca - Anfänge als MTB-Guide
30:00 - Warum ist Berni ins Ausland gegangen? War die Entscheidung leicht?
31:57 - Die Vergangenheit von Roxybike
33:00 - Wie hat Berni seiner Familie das Auswandern erklärt
35:00 - Was ist das schwierigste am Auswandern?
39:20 - Roxy & Berni privat, Hometrails, vermisst Berni AT?
42:50 - Bernis Wandel von Tricks, Springen und Downhill zu…
45:50 - Private Einblicke in das „Doppelleben“ als Geschäftspartner und Liebespaar
47:50 - Spiritualität vs. Mentaltraining, Gedankenspiralen
55:00 - Mountainbiken als Tool für Persönlichkeitsentwicklung & Probleme der MTB-Szene
1:01:30 - Das größte Problem des Berufsbildes „MTB-Fahrtechniktrainer“ und Red Flags bei Trainern
1:07:40 - Angst auf dem Trail, Angst beim Biken (und Probleme von generischen Tipps)
1:09:45 - Verantwortung und Kompetenzen als Trainer
1:11:29 - Warum wir oft „Spießer Trainer“ genannt werden
1:13:50 - Wovor hat Berni Angst? Wie ist er damit umgegangen?