Chère âme qui nous écoute,
Tu les connais sans doute, toi aussi: ces grandes questions de tous les jours, ces petits soucis avoués à demi-mot devant la machine à café, ces inquiétudes renforcées par le flux ininterrompu d’informations anxiogènes qui nous bombardent.
Dans une société aussi stressante et perfectionniste que la nôtre, nos têtes se remplissent facilement de mille et une idées, missions ou interrogations. Pourquoi suis-je aussi fatigué? Comment retrouver l’équilibre, le temps de vivre? Comment me sentir mieux, renforcer mon énergie, soigner ma santé, adoucir mon quotidien..?
Avec “Tout va Bien”, le nouveau podcast signé Femina, nous vous proposons des réponses rassurantes et des solutions, au-travers de conversations sincères avec des voix pleines de lumières.
Comme un petit morceau de sucre dans votre tasse de café. Ou de thé: par ici, on aime les deux.
Nous vous souhaitons une très bonne écoute!
Ellen et Juliane
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Chère âme qui nous écoute,
Tu les connais sans doute, toi aussi: ces grandes questions de tous les jours, ces petits soucis avoués à demi-mot devant la machine à café, ces inquiétudes renforcées par le flux ininterrompu d’informations anxiogènes qui nous bombardent.
Dans une société aussi stressante et perfectionniste que la nôtre, nos têtes se remplissent facilement de mille et une idées, missions ou interrogations. Pourquoi suis-je aussi fatigué? Comment retrouver l’équilibre, le temps de vivre? Comment me sentir mieux, renforcer mon énergie, soigner ma santé, adoucir mon quotidien..?
Avec “Tout va Bien”, le nouveau podcast signé Femina, nous vous proposons des réponses rassurantes et des solutions, au-travers de conversations sincères avec des voix pleines de lumières.
Comme un petit morceau de sucre dans votre tasse de café. Ou de thé: par ici, on aime les deux.
Nous vous souhaitons une très bonne écoute!
Ellen et Juliane
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Au moment de partir en vacances ou juste avant de boucler nos valises, on se fixe souvent - parfois de manière totalement inconsciente! - des résolutions estivales. On se promet de se vider la tête, de profiter de la belle saison pour se reconnecter à nous-mêmes, pour se reposer, pour penser à nos passions... Tout un programme! Néanmoins, alors que la fatigue accumulée durant les mois précédents semble peser sur nos épaules, cette mission peut s'avérer plus difficile qu'il n'y parait.
Dans cet épisode enregistré à quelques semaines du solstice d'été, la psychologue FSP Adèle Zufferey nous aide à évacuer les émotions, la frustration ou l'épuisement accumulés, afin de lâcher prise, de recharger nos batteries et de repartir sur de meilleures bases. C'est ce qu'on appelle un «reset», soit l'action de «réinitialiser», de laisser s'exprimer nos ressentis afin de créer de la place pour le repos et l'épanouissement. Et l'aube des vacances ou d'une nouvelle saison constitue un moment idéal pour cela.
On espère que cette interview pourra vous aider à démarrer l'été avec un souffle de bien-être, et un vous souhaite une très bonne écoute!
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