Résolutions du Nouvel An : pourquoi c’est si dur à tenir (et comment faire autrement)
Bonne année 2025 ! 🎉
Dans ce premier épisode de l’année, on jase ensemble des fameuses résolutions du Nouvel An. Pourquoi est-ce qu’on les abandonne aussi vite ? Est-ce juste une question de volonté ? Et surtout : comment peut-on les aborder autrement, avec plus de douceur, de réalisme et de plaisir ?
On explore les émotions cachées derrière nos objectifs, la résistance au changement, les pièges du « tout ou rien », et surtout, des pistes concrètes pour formuler des résolutions qui tiennent la route… et qui nous ressemblent vraiment. 💛
Bonne écoute!
___
Des questions ou des commentaires sur cet épisode? Des suggestions de sujets pour un prochain? Écrivez-moi!
RETROUVEZ-MOI ICI:
Envie d'entreprendre une démarche thérapeutique? Visitez mon site web pour en apprendre plus sur mon approche et pour prendre rendez-vous.
