Faciliter la routine de dodo estivale.
L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅
Dans cet épisode, on jase de :
☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été.
🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie).
🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires chamboulés.
💡 Et surtout : comment ne pas virer folle si la routine dérape un peu.
Parce que non, l’été n’a pas besoin de rimer avec nuits blanches et enfants trop excités.
Bonne écoute — et bon été à toute la famille. 😴 💛
On se revoit en septembre pour une 3e saison de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.
