Eine Folge direkt zum Mitmachen! Voller wertvoller Tipps die Du beim Hören direkt umsetzen kannst. 

Verspannungen? Haben wohl sehr viele Menschen.
Hier gibt es Lösungen, und Jan Kronenberg gibt Dir Möglichkeiten in diesem Interview.

Profitiere sofort von dieser Folge und mache etwas, um Verspannungen zu lindern die Du womöglich hast. Zumindest ist bei mir häufig der Nacken verspannt von der Haltung vor Laptop & Handy.
Während Du diese Folge hörst, kannst Du direkt mitmachen: das habe ich während des Interviews auch gemacht 😊.

Jan ist „Bewegungscoach für Verspannungs- und Schmerzfreiheit“: das hört sich schonmal sehr nützlich an.
Wie geht er dabei vor?
Wo liegen eigentlich die Ursachen für Verspannungen?
Welche Rolle spielen Dein Füße? Und Deine Hände?
Du wirst vielleicht ein paar überraschende Erkenntnisse hören. 

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Webseite: https://www.entspanntbeweglich.de/ 

In dieser Folge werden keine medizinischen Ratschläge gegeben. Wir sprechen aus unserer persönlichen Erfahrung und geben weiter, was bei uns selbst und bei Kunden funktioniert hat.