Har du tenkt på kraften av VANENE dine? Det er faktisk de små tingene vi gjør gjentatte ganger i hverdagen som avgjør mye av hvordan livet blir, og hva slags resultater vi får.

I denne episoden deler vi og diskuterer forskningen på vaner, og hvordan vi kan utvikle gode vaner - som du kan tilegne deg i din hverdag! Marius og Tim Rudi deler i denne episoden sine beste råd for hvordan vi kan utvikle gode vaner.

- Hva er vaner?

- Hvordan går jeg frem for å skape gode vaner i hverdagen?

- Hva er viktig for å lykkes med mål og vaner?

- Konkrete strategier du selv kan bruke i din hverdag.

Tim Rudi veileder også Marius i denne episoden, så her kan du se i et eksempel hvordan du kan gå frem for å tilegne deg bedre vaner.

*Episoden er opprinnelig produsert av Marius Sørlie for Fearless Mind Podcast i januar 2019.