Casper er far til to tvillinge drenge på 3 år, tømmer og gift med Mette som også ville ændre sin nuværende livsstil. Vi kommer ind på hvordan Casper og Mette finder løsninger sammen, samarbejder og får de rette afstemningsforventninger for at få det hele til at gå op. Ikke nok med de udfordringer, brækker Casper også 2 ribben efter 2 uger inde i forløbet

Lyt med for at få mega guldkorn for hvordan man som familiefar får det til at ske sammen med konen samt hvordan Casper overvandt angsten for at tage i træningscenteret.