Классическая расслабляющая медитация с углублением через образ лестницы и якорением на кодовое слово.
Прекрасный способ сбросить стресс и восстановиться.
Не слушайте это за рулём!
Если понравилось, подпишитесь на мой телеграм-канал «Состояния Шумкина»