Prise de masse, perte de gras ou recomposition corporelle : tout ce qu'il faut savoir pour atteindre ton objectif

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Ton Podcast Fitness

Marie

14 episodes

5 days ago

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Prise de masse, perte de gras ou recomposition corporelle : tout ce qu'il faut savoir pour atteindre ton objectif

Ton Podcast Fitness

20 minutes 57 seconds

3 months ago

Prise de masse, perte de gras ou recomposition corporelle : tout ce qu'il faut savoir pour atteindre ton objectif

EPISODE 8 -

Hola !

Tu t’entraînes régulièrement, mais tu ne sais pas exactement si tu veux prendre du muscle, perdre du gras ou juste te sentir mieux dans ton corps ?

Dans cet épisode, je te présente les 3 objectifs principaux en musculation : prise de masse, sèche, recomposition corporelle, et je t’explique comment t’y prendre concrètement pour les atteindre.

Si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles et à t’abonner au compte Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠tonpodcastfitness_⁠⁠⁠⁠⁠

Bisous, et bon training ! 💪